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ナスとひき肉のピリ辛炒め(1人分)
【材料】 合いびき肉(100g) ナス(2/3本) タマネギ(1/4個) 【調味料】 醤油 (大さじ1.5) みりん (大さじ1) 砂糖 (大さじ1) 酒 (大さじ0.5) ニンニク(0.5かけ) 生 …
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ナスの煮浸し(二人分)
【材料】 ナス(1本) 【調味料】 サラダ油 ( 鍋底に1mm程度 ) 料理酒 ( 大さじ3 ) みりん ( 大さじ3 ) めんつゆ (大さじ3) 砂糖 ( 大さじ1 ) 【作り方】 ①ナス …
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じゃがナスみそ炒め(2人分)
【材料】 ナス(1本) じゃがいも (1/2個) キャベツ (3枚) 【調味料】 みそ (大さじ1.5) 砂糖 (大さじ1.5) 豆板醤 (大さじ1) 【作り方】 ①拍子木切り(ひょうしぎぎり)にした …
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豚肉とナスの甘辛みそ炒め(2人分)
【材料】 豚バラ (200g) ナス (1本) しめじ (100g) 青ネギ (3~4本) 【調味料】 味噌 (大さじ2) 砂糖 ( 大さじ2 ) 豆板醤 ( 大さじ1) 【作り方】 ①豚肉 …
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ナスと長ネギの肉みそ炒め(2人分)
【材料】 ナス (1本) 長ネギ (1/2本) ひき肉(鳥でも豚でも牛でも) (150g) 【調味料】 サラダ油(大さじ1) みりん (大さじ3) 醤油 (大さじ1/2) みそ (大さじ1) 山椒 ( …
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にんにくドライカレー(2人分)
【材料】 温かいごはん (茶碗2杯分) ひき肉 (150g) タマネギ (1/2個) ナス (1/2個) プチトマト (4個) 【調味料】 カレー粉 (大さじ1) 顆粒チキンスープの素 ( …
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ナスの中華漬し
【材料】 ナス 【調味料】 醤油 (大さじ1) 砂糖 (大さじ1/2) 酢 (大さじ1) ごま油 (大さじ1/3) ラー油 (小さじ1) 【作り方】 ①ナスの皮に2mm間隔で切れ目を入れ、一口 …
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夏野菜ドライカレー(1人分)
【材料】 ごはん (茶碗1.5杯分) ひき肉 (80g) タマネギ (1/4個) ナス (適量) 卵 (1個) キュウリ (適量) プチトマト (2個) 【調味料】 サラダ油 (大さじ1) ケチャップ …