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「白身」 一覧

スズキのフライパン蒸し(4人分)

2020/05/24   -タマネギ, 白身

【材料】スズキの切り身  (4枚) たまねぎ (1個) 【調味料】 バター 20グラム 塩コショウ 適量 【作り方】 ①スズキの切り身に塩コショウで下味をつける ②フライパンにバターを溶かしスズキとく …

卵の白身を使った中華スープ

【材料】 卵の白身 (2人分) 長ネギ (適量) 【調味料】 だし汁(600ml) 醤油 (大さじ1)香りづけ おろし生姜(好みで適量入れる、入れなくてもいい) ごま油(大さじ1/2) ブラックペッパ …

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