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タマネギ ニンニク 中華 揚げる料理 生姜 長ネギ 魚料理

イシダイのあんかけ

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材料

イシダイやカサゴ、カレイなどの魚

長ネギ (1本)

パプリカ (1つ)

タマネギ (1/4個)

人参 (1/5個)

調味料

中華だし(100ml)

醤油(大さじ2)

砂糖 (大さじ1.5)

紹興酒 (大さじ1)

酢 (大さじ1.5)

オイスターソース (大さじ1)

ごま油(大さじ1)

にんにく (2個)

生姜(にんにくと同量)

とうがらし(1本)

塩コショウ(適量)

片栗粉(魚にまぶすよう)

水溶き片栗粉

作り方

①にんにくとでょうがを粗みじんに切る。玉ねぎ・にんじん・パプリカも粗みじん、ネギの白い部分を小口に切る

②フライパンに油をひきにんにくと生姜、とうがらしを炒め、香りがたったらタマネギ・パプリカ・にんじんを炒め、最後にネギを入れて軽く炒める

③具に8割熱が入ったら中華だし・醤油・酢・紹興酒・オイスターソース・砂糖をいれ、水溶き片栗粉でとろみをつける

④魚を適度な大きさにカットし塩コショウをし、片栗粉をまぶす(余計な片栗粉はふるい落とす)

⑤170℃の油できつね色になるまで揚げる

⑥さらに魚を盛り、あんをかける

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